21 Dias sin comida chatarra

Hola, como ya saben a la hora de perder peso, ana detesta las chatarras y no son muy buenas para nosotros esto se hace para evitar los granos y grasas industrializadas que hacen peores cosas por eso intenta esto y reponde estas preguntas cada dia para motivarte en tu lucha a la perfeccion siempre, hay que preferir fritas antes de caramelos, chocolates sabritas, o galletas bueno tambien esto ayudara mucho con la limpieza de su cara ademas de su salud y les ayudara a perder peso mucho mas rapido ahora que ya saben esto hay les va lo que restringiremos:

Nada de chocolate.
Nada de dulces.
Nada de galletas o pan con relleno de algún tipo (arequipe etc)
Nada de pastel, donas, muffins.
Nada de pastas dulces (para pastel)
Nada de pan blanco.
Nada de comida rápida.
Nada nutella, crema de maní, mantequilla o algo similar.
Nada de helado.
Teniendo las reglas claras, el reto es el siguiente:
Día 1- ¿Cuál es tu peso actual y cuál quisieras que fuera?
Día 2- ¿Cuál es tu parte favorita de tu cuerpo?
Día 3- Si cumplieses tu meta, ¿qué ropa comprarías?
Día 4- ¿Cuál es tu rutina de ejercicio?
Día 5- ¿Cuál es tu bocadillo saludable favorito?
Día 6- ¿Tienes atracones? Si la respuesta es sí, ¿cuándo fue la última vez y como te hizo sentir?
Día 7- ¿Qué es lo más lindo que te han dicho? ¿Qué sería lo más lindo que podrían decirte?
Día 8- ¿Tienes algún consejo para no comer comida chatarra?
Día 9- ¿Cuál es tu ejercicio favorito?
Día 10- ¿Qué te gustaría en tu pareja?
Día 11- ¿Con qué parte de mantenerte saludable te peleas más? ¿Ejercicio? ¿Dieta? ¿Sueño?
Día 12- ¿Porqué quieres mantenerte en forma?
Día 13- ¿Tienes algún evento próximo en el que te gustaría verte bien? ¿Cuál?
Día 14- ¿Te gustas? ¿Como manejas los pensamientos negativos sobre ti mismo? ¿Qué te gusta más de ti?
Día 15- ¿Cómo te sientes después de dos semanas libre de comida chatarra?
Día 16- ¿Qué tipo de ejercicio haces? ¿Cuál es el ejercicio que menos te gusta?
Día 17- ¿Cuáles son tus 3 razones principales para mantenerte saludable?
Dia 18- ¿Vas a la playa? ¿Usas bikini? ¿Cómo te sientes cuando lo usas?
Día 19- ¿Cuál es tu mayor inspiración a la hora de perder peso?
Día 20- ¿Cuál es tu meta final hablando de pérdida de peso?
Día 21- ¿Como te sientes ahora? ¿Has notado algún cambio en ti?