Dieta Quema grasa

Hola, hermosas princesas, esta es una dieta quema grsas, como sabran quema las grasas que ya estan acentadas en el cuerpo eso ayudara para esa grasa que ha estado por años y años en el mismo lugar como la del abdomen, brazos y etc..., aunque la dieta se me haga muy dificil yo se que ustedes puedes con estpo tal vez por que me falta fuerza de voluntad pero bueno esta dieta ofrece bajar 7 kilos por semana y veras resultados a la primera semana pero tienes que seguir eh

La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio.
Se recomienda hacer diariamente entre una y una hora y media.
Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alternar las partes a trabajar por días. O sea: muslo / pectorales - miércoles y viernes, brazo / dorso - martes y jueves, abdomen - sábados.
Además deberás tomar como mínimo litro y medio de agua durante el día.
Para ver resultados debes realizar esta dieta por tres meses. Esperamos que te sirva!
Desayuno
1 Taza de melón1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral
(si eres vegetariana o vegana cambialo x dulce light )
Almuerzo
1 taza de puré de papa1 taza de atun en agua


(Si eres vegetariana o vegana cambialo x una taza de soya texturizada ;O )
1 taza de lechuga y brócoli


Cena
1 tomate1 zanahoria1 taza de lechuga1 gelatina